La vera causa del mal di schiena tra i giovani
Molti credono che uno zaino pesante possa causare scoliosi. Tuttavia, gli esperti chiariscono che la vera causa di problemi alla schiena nei giovani è prevalentemente una postura scorretta, spesso legata all’uso eccessivo di dispositivi come smartphone e tablet.
Il dott. Bernardo Misaggi, autorevole figura nella Ortopedia Traumatologia per Patologie della Colonna Vertebrale presso l’ASST Gaetano Pini-CTO, sottolinea che sebbene il mal di schiena possa essere associato alla scoliosi, nella maggior parte dei casi è dovuto a comportamenti posturali scorretti. Questi comportamenti possono certamente influenzare la forma della colonna vertebrale, ma non sono collegati direttamente alla scoliosi.
Cifosi: abitudini e rischi
Pur non essendo lo zaino pesante una causa diretta della scoliosi, bisogna prestare attenzione alla cifosi. Questa patologia può essere infatti influenzata da abitudini come la mancanza di attività fisica, la postura scorretta, o il carico eccessivo dello zaino.
La prevenzione è la chiave: consigli e segnali d’allarme
Per garantire la salute della colonna vertebrale dei giovani, è fondamentale monitorare la loro postura e, nel caso di dubbi, effettuare una visita specialistica. Il periodo tra la quinta elementare e la prima media è particolarmente critico in questo senso.
Il dott. Lorenzo Panella, esperto in Riabilitazione presso l’ASST Gaetano Pini-CTO, mette in evidenza come la sedentarietà rappresenti un vero nemico per la colonna vertebrale in formazione. La pubertà, in particolare, è un periodo delicato per lo sviluppo osseo.
È fondamentale consultare uno specialista se un giovane mostra sintomi come inarcare le spalle, inclinare i piedi, schioccare la mandibola, provare vertigini, dolore oculare o problemi all’udito. Anche se non direttamente collegati a problemi vertebrali, questi segni meritano un’attenzione particolare.
Zaino pesante e Salute: raccomandazioni ufficiali e considerazioni
Da tempo, la comunità si interroga sull’effetto degli zaini pesanti sulla salute, considerando la fragilità della colonna vertebrale durante la crescita. I paramorfismi e dismorfismi sono preoccupazioni reali, rendendo cruciale un approccio informato.
Nel 2009, due ministeri italiani hanno rilasciato un documento focalizzato sul peso ideale degli zainetti scolastici, sottolineando che esso non dovrebbe superare il 10-15% del peso dell’individuo. L’importanza di una distribuzione equilibrata del peso e una migliore organizzazione del materiale scolastico sono state sottolineate, indicando una chiara necessità di educare sia gli studenti che gli insegnanti.
La visione olistica della salute
Non solo il peso degli zaini, ma anche altri fattori come posture corrette, tempo davanti agli schermi e attività fisica giocano un ruolo cruciale nella salute dei giovani. L’educazione alla salute dovrebbe incorporare una visione completa, promuovendo abitudini sane in ogni aspetto della vita quotidiana.
Un impegno congiunto per la salute scolastica
Nel 2019, un accordo ha riconosciuto la necessità di indirizzi integrati per promuovere la salute a scuola, mostrando la sinergia tra istituzioni per garantire un ambiente sano e informato.
Fonte dell’articolo www.nostrofiglio.it e www.salute.gov.it.
