Correre sulla spiaggia: come farlo nel modo giusto
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Correre sulla spiaggia offre benefici e sfide unici; è essenziale approcciarsi gradualmente e considerare fattori come tipo di sabbia e calzature.
8 ragioni per fare attività fisica regolarmente
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Tutti sappiamo quanto è importante fare attività fisica regolare ma spesso mancano le giuste motivazioni. Leggi l’articolo e scopri 8 buone ragioni per iniziare!
Corri e ti manca il fiato? Impara a respirare
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Il respiro è fondamentale quando si corre ed è importante imparare come respirare nel modo più corretto possibile. Ecco alcune tecniche.
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Ogni anno sono migliaia le persone che hanno subito incidenti o infortuni durante la pratica di sport invernali. Scopri come prevenirli.
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3 cose che puoi fare per correre bene nonostante la scoliosi!
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E’ possibile convivere con la scoliosi e riuscire a correre senza dolore. Scopri come grazie a: terapia, esercizi e la corretta postura.