Il ginocchio è una delle articolazioni più sollecitate del nostro corpo. Ogni giorno, durante la deambulazione, la corsa o anche solo restando in piedi, quest’articolazione lavora in modo continuo per mantenere l’equilibrio, distribuire il peso e favorire il movimento. Proprio per questo motivo, è anche una delle strutture più soggette a sovraccarichi, traumi e alterazioni posturali, come accade nel caso del ginocchio varo e valgo.
Cos’è il ginocchio varo e valgo?
Quando femore e tibia non sono correttamente allineati, il ginocchio può deviare verso l’interno o verso l’esterno, generando una deformità visibile dell’arto inferiore.
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Ginocchio varo: il femore e la tibia formano un angolo aperto verso l’interno. È la classica conformazione a “O”.
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Ginocchio valgo: il femore e la tibia formano un angolo aperto verso l’esterno, generando le famose “ginocchia a X”.
Questi difetti, detti anche paramorfismi, possono essere congeniti o acquisiti e, se non trattati, tendono a peggiorare nel tempo, causando dolore, instabilità articolare, usura dei menischi e, nei casi più avanzati, artrosi precoce.
Le cause: da cosa dipendono queste deformità?
Nella maggior parte dei casi, soprattutto durante l’infanzia o l’adolescenza, il ginocchio valgo o varo si manifesta senza cause evidenti. Tuttavia, ci sono alcuni fattori predisponenti:
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Lassità o retrazione muscolare degli arti inferiori
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Lesioni legamentose trascurate (es. del legamento collaterale)
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Fratture malconsolidate
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Malattie ossee o neurologiche
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Compensazioni posturali legate a disfunzioni dell’anca o della colonna vertebrale
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Sovraccarichi funzionali o posture scorrette mantenute a lungo
In particolare, il ginocchio varo comporta un sovraccarico sul compartimento mediale, mentre il ginocchio valgo grava eccessivamente su quello laterale, compromettendo l’equilibrio meccanico e la salute a lungo termine dell’articolazione.
Diagnosi e valutazione posturale
Prima di impostare un percorso riabilitativo efficace, è fondamentale eseguire una valutazione clinica e funzionale dell’arto. Presso il centro Kineform, utilizziamo strumenti specifici come la baropodometria, che consente di analizzare con precisione l’appoggio del piede sia in statica che in dinamica.
Questa analisi è essenziale per comprendere come camminiamo e come si distribuisce il carico corporeo sugli arti inferiori. In base ai risultati, si potrà stabilire se il problema è solo funzionale o se è presente una deformazione scheletrica, che può richiedere un approccio chirurgico.
Fisioterapia e trattamenti riabilitativi
Quando non è necessario un intervento chirurgico (come nel caso delle osteotomie correttive), la fisioterapia svolge un ruolo centrale nel migliorare l’allineamento del ginocchio, ridurre i sintomi e rallentare la degenerazione articolare.
Presso Kineform, il percorso riabilitativo si basa su:
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Esercizi di allungamento e rinforzo muscolare, mirati soprattutto ai muscoli adduttori, abduttori e quadricipite
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Ginnastica posturale personalizzata, per riequilibrare le catene muscolari coinvolte
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Utilizzo di strumenti tecnologici come la Postural Bench e la Pro-Kin per migliorare il controllo neuromotorio e la stabilità
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Terapie manuali per trattare le tensioni miofasciali e facilitare il corretto movimento articolare
Inoltre, vengono fornite indicazioni per la correzione dell’appoggio plantare e, se necessario, si valuta la possibilità di utilizzare plantari su misura.
Quando è necessario l’intervento chirurgico?
Nel caso in cui la deformità del ginocchio sia legata a un’alterazione scheletrica strutturale importante, l’unica opzione risolutiva può essere l’intervento chirurgico di osteotomia, che permette di ripristinare il corretto asse dell’arto.
Tuttavia, anche dopo l’intervento, è fondamentale un percorso fisioterapico per recuperare forza, mobilità e funzionalità articolare.
Perché non sottovalutare il ginocchio varo e valgo
Sottovalutare un difetto posturale del ginocchio può portare a danni articolari irreversibili. Un valgismo o un varismo marcato, se non trattato, può accelerare l’usura dei menischi, provocare dolore cronico e portare allo sviluppo di artrosi, anche in soggetti giovani e attivi.
Per questo motivo è fondamentale agire in tempo.
Prenota un check personalizzato al centro Kineform
Se noti una deviazione dell’asse del ginocchio, se avverti dolore durante la camminata o hai già ricevuto una diagnosi di ginocchio varo o valgo, prenota una valutazione specialistica con il Dott. Tommaso Cesareo presso il centro Kineform.
Con un approccio completo, tecnologico e personalizzato, possiamo aiutarti a recuperare il corretto allineamento, ridurre il dolore e migliorare la qualità del movimento.
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