Siamo felici di annunciare un momento speciale per tutta la community di Kineform:
sabato 11 ottobre alle ore 18.00 inaugureremo la nostra nuova sede presso Galleria Roma, n° 19/8 – piano primo, ad Albignasego (PD)!

Un nuovo spazio, la stessa passione di sempre: benessere, competenza e attenzione per ogni paziente.
La nuova sede nasce per offrire ambienti ancora più accoglienti, servizi potenziati e tecnologie all’avanguardia per la fisioterapia, la riabilitazione e la prevenzione.

Cosa vi aspetta all’inaugurazione?

• Un’occasione per visitare i nuovi ambienti e conoscere da vicino il nostro team

• Consulenze gratuite, informazioni sui nostri trattamenti e sulle novità del centro

• Un momento di festa per condividere insieme questo importante traguardo

• Un brindisi inaugurale aperto a tutti

Sarà il modo perfetto per conoscerci meglio e scoprire tutto ciò che abbiamo preparato per migliorare la vostra salute e qualità della vita.

Che tu sia già un nostro paziente o voglia scoprire Kineform per la prima volta, ti aspettiamo!

🗓 Quando?
Sabato 11 ottobre – ore 18.00

📍 Dove?
Galleria Roma, n.19/8, Piano Primo – Albignasego (PD)

💙 Non mancare: vieni a festeggiare con noi l’apertura della nuova sede!
Kineform – Fisioterapia per il Benessere

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Alzi la mano chi di noi non si è mai cimentato, anche per pochi momenti, in posture più o meno consapevoli di stretching!

Sono certo che dedicare anche solo pochi minuti (a volte anche pochi secondi!) a questa pratica sia in assoluto ciò che accomuna trasversalmente generazioni di atleti, o “atleti”, siano essi semplici amatori o professionisti di qualche disciplina sportiva.

Negli anni ’70, in Europa, il “la” allo stretching (dal termine “to stretch” = allungare) la diede il runner e scrittore americano Bob Anderson.

Per completezza, questa attività era già ben presente molti secoli addietro, inserita ad esempio nelle prassi delle arti marziali orientali, come kung fu, karate, judo, ju jitzu, (si pensi che la più antica arte marziale, lo “Jabusame” o tiro con l’arco a cavallo, risale addirittura al VII secolo d.C.).

Molteplici discipline come ad esempio Yoga, Pilates, Tai Chi Chuan, Qi gong, tese al riequilibrio globale di mente, corpo e spirito, considerano lo stretching elemento essenziale per l’approccio metodologico, anche se con delle varianti specifiche, legate in primis alle modalità di applicazione, quindi alla filosofia della metodica stessa.

L’evoluzione del concetto di globalità nei sistemi corporei

Nel corso di tantissimi anni, il concetto di globalità è stato al centro dell’interesse di moltissimi autori, i quali si sono prodigati a sviluppare concetti e metodiche, partendo per esempio da quello di “catene muscolari”, nel tempo divenute “cinetiche”, fino a giungere ai giorni nostri e discutere di “sistemi neuro-osteo-mio-fasciali”.

Sono questi argomenti di estrema attualità, molto affascinanti aggiungerei, nonostante il precursore del concetto di catena cinetica pare essere stato l’ingegnere tedesco Franz Reuleaux, nel 1875.

Dalle catene muscolari ai sistemi neuro-osteo-mio-fasciali

Tra i tanti autori che si sono interessati agli studi della globalità del sistema muscolare, un nome illustre è senz’altro quello della fisioterapista francese Francoise Mézières, con le famose “squadre”, ovvero il concetto delle catene muscolari. Negli anni però tanti autori come Bricot, Busquet, Souchard, Myers, Rolf, ecc. studiarono e svilupparono metodiche terapeutiche, considerando pertanto la globalità del sistema motorio umano.

Considerando che parlare della globalità dei sistemi equivale a scoperchiare il vaso d Pandora, cioè si apre uno scenario molto complesso, non può non concentrare l’attenzione sull’elemento cardine dei sistemi, vale a dire “sua maestà” il muscolo.

All’interno del percorso terapeutico, sarà poi il punto di osservazione ad evidenziare il concetto di globalità o, differentemente l’approccio analitico, ad evidenziare le tante sfaccettature del fenomeno.

Diceva il mitico Totò: “ragioniere, ragioniamo”!

La persona al centro: un approccio integrato alla terapia

Da insegnante, abituato ad alternare valutazioni analitiche a quelle globali, inizio molto spesso dall’analisi della globalità. Successivamente provo a cercare le componenti analitiche “disfunzionali”, infine, una volta ottimizzate, le ripropongo in ottica di “compito generale”.

Da qui, il compito motorio che ne deriva può evidenziare due risultati: armonia o ancora disfunzione.

Se “funziona”, quindi la risposta risulta armonica, si va allo step successivo. Laddove invece la risposta non fosse quella desiderata, si torna indietro a cercare di comprendere quali elementi possono essere considerati affinché il compito possa risultare migliore.

Per ciascuno di questi stadi la chiave di lettura è certamente centrata sulla ricerca dell’elemento singolo “stonato” ma, esattamente come farebbe un direttore d’orchestra che indica la strada e la correzione al singolo musicista e contestualmente immagina il risultato e l’armonia nel contesto globale. L’orchestra appunto.

Pertanto, anche se l’argomento di queste riflessioni è rappresentato dagli allungamenti de-compensati, mi preme davvero sottolineare l’assoluto rispetto e considerazione che debba avere la persona, nella sua interezza e totalità.

Il ruolo della motivazione nel percorso terapeutico

Proprio come l’iceberg, guardare, valutare e giudicare solamente “l’emerso” significherebbe commettere un errore semplicistico, che ci potrebbe portare quasi certamente non solo a fallire l’obiettivo (motivo per cui il paziente è venuto da noi), ma ad usare una chiave di lettura professionale palesemente errata e fuorviante.

Pertanto l’adolescente con la scoliosi, l’adulto con la lombalgia, la sig.ra anziana con l’artrosi all’anca, o l’atleta con l’infiammazione al gomito, sono prima di tutto delle persone.

Non sono pertanto identificabili con le loro patologie o disfunzioni, peggio ancora attraverso le loro immagini radiografiche. Gli elementi in disfunzione (il gomito, la lombare, la scoliosi…) sono da contestualizzare in un’entità/sistema complesso qual è la persona umana, con tutte le risorse e limiti che una persona può avere.

Ricordiamo peraltro che è proprio dall’Organizzazione Mondiale della Sanità che si evince il concetto di salute come “condizione di completo benessere fisico, mentale e sociale (e relazionale aggiungerei…) e non esclusivamente l’assenza di malattia o infermità” (schema 1). Quanto ogni elemento di questa delicata alchimia possa condizionare o dominare sugli altri, sta alla bellezza della diversità dell’uomo.

Il terapista come guida verso l’armonia posturale

Questo approccio “universale” non solamente per il rispetto dovuto all’essere umano in sofferenza, ma per meglio affrontare la problematica stessa, facendo diventare il paziente “attore del suo percorso”.

Viene così ad essere esaltata la componete volitiva, motivazionale, andando a sottolineare quella componente per noi tanto cara: la “compliance”, elemento essenziale nei percorsi terapeutici, specie se in seguito a dolore cronico.

Si esce quindi dall’ottica della centralità terapeutica e tutte le sue declinazioni possibili (strumentale, manuale…), ponendo saggiamente la persona e tutti i suoi bisogni come fulcro del progetto riabilitativo.

Il professionista della riabilitazione, oramai figura sempre più “olistica”, diviene pertanto il catalizzatore delle tante sfaccettature della salute, con il primario ruolo di “traghettare”, quasi come Caronte, il paziente da una sponda disfunzionale e algica, ad un’altra auspicabile. Il tutto passa attraverso la motivazione.

Del progetto terapeutico ne identifica le tappe, scandendone modi e tempi, oltre a riconnettere, laddove necessario, il paziente con la sua quotidianità. Personalmente ho sempre ritenuto importante inserire esempio elementi di educazione all’ergonomia nel proprio ambiente, in particolare per pazienti anziani che vivono da soli in casa.

La postura come sistema dinamico e complesso

A parità di “apparente” patologia, la diversità dell’essere umano offre e impone attenzione su capacità motorie differenti (fibre muscolari differenti, corredo genetico, capacità coordinative…), stile di apprendimento (attivista, riflessivo, pragmatico…), motivazione, componente caratteriale ed emotiva, ecc. ecc.

Infine, per poter dar luogo a qualunque processo di apprendimento c’è bisogno di qualcuno disposto ad insegnare, e viceversa. Il processo è biunivoco e non può essere scisso. Si parla infatti di processo di insegnamento-apprendimento.

Porto un esempio che spero risulti calzante.

Se in una famiglia “sana” uno dei componenti ha un problema, il risultato è che tutto il nucleo familiare (chi più e chi meno) ne risulta coinvolto, tanto da farsene carico con preoccupazioni, condivisioni, umori…ecc. Allora perché non deve valere anche per un sistema meravigliosamente integrato e complesso come quello umano?

Dall’analitico al globale: un percorso di consapevolezza

E’ proprio per la necessità di adattamento (sia a carattere posturale che funzionale) ad ambienti o contesti differenti, che il sistema mio-fasciale ne diviene elemento cardine.

Sotto la guida attenta e coinvolta del terapeuta si ottimizzeranno le risposte del paziente, con le coordinate precise del movimento desiderato.

Ultimo, ma non ultimo elemento è legato alla sfera emotiva e caratteriale. Senza la giusta “leva” su questi ambiti, il progetto di cambiamento “posturale”, quindi funzionale fallirebbero.

Il sistema fasciale e la teoria della tensegrità

Ecco che all’unisono la postura, vista nella sua accezione olistica viene ad essere condizionata dal singolo elemento disfunzionale. Basterà un “semplice” dolore al polpaccio per perturbare l’armonia posturale e funzionale dell’intero sistema.

Come si evince dalle foto sotto, passare da uno stato di disarmonia posturale (foto 1) con conseguenti limitazioni emotive e caratteriali, verso l’armonia (foto 2) non solo è possibile ma auspicabile. L’intervento in team, quindi interprofessionale, è quasi sempre vincente.

Una volta inserite le giuste dosi di “training analitico”, se vogliamo distrettuale, si procede con l’inserimento degli schemi motori via via più complessi e globali, con la graduale integrazione nei differenti piani dello spazio e le opportune afferenze percettive.

Pertanto, cosi come il singolo elemento condiziona il sistema, anche il globale può dare un contributo all’integrazione del singolo elemento.

In quest’ottica, implementare la presa di coscienza e tutte le componenti senso-percettive che ne stanno alla base, diviene indispensabile nel percorso di recupero funzionale, sia esso dedicato al paziente anziano che al giovane atleta. Appropriarsi della competenza percettiva corporea (specie se il corpo ha subito un’alterazione indotta dal/i trauma/i, per esempio) diviene humus su cui inserire tutti gli altri elementi che avranno così una connotazione consapevole, cosciente.

Affinché la propriocezione del singolo “elemento” in disfunzione possa essere educata ad una nuova competenza, bisogna che sia possibile “allenarla” fuori dalla globalità.

Il riequilibrio modulare progressivo: metodo e applicazioni

Questo perché, cosi come avviene esattamente in ogni attività di insieme, come può essere un’azienda, laddove qualcuno non procede come dovrebbe, ecco che perturba il gruppo.

Intervengono così gli adattamenti, dapprima funzionali, successivamente, se permanenti, disfunzionali e tutt’altro che economici.

Tutti i nostri organi, dai muscoli al cuore, dalle articolazioni al sistema nervoso, dal sistema viscerale al tessuto sanguigno sono tra loro intimamente collegati, dal sistema fasciale, che risponde alle regole indotte dalla “tensegrità strutturale” (concetto coniato dall’ing. R.B. Fuller). Siamo di fronte ad uno straordinario e complesso network.

La fascia è una straordinaria struttura di tessuto connettivo denso, che prende origine da uno dei foglietti embrionali (il mesoderma), che avvolge e compenetra tutti gli organi del nostro corpo e attraverso la sua architettura divenendo supporto strutturale per tutti gli organi, sistemi e apparati. Il collega Ft dott. Bruno Bordoni ne è eccellente e appassionato e studioso.

Quando il sistema non risulta capace di contrastare le carie forze che agiscono, per risparmiare verso la gravità, si protegge retraendosi, accorciandosi (fig. 1).

Rieducazione del sistema con gli allungamenti decompensati

Il presupposto teorico è che gli accorciamenti connettivali obbligano il sistema a ridurre il numero di fibre muscolari “funzionali”, quindi di unità motorie chiamate in causa, visto che una % ne risulta compromessa. Le inserzioni osteo-tendinee risulteranno trazionate e, nel tempo potrebbero andare incontro a deformazioni morfo-funzionali e/o strutturali.

Allungamenti de-compensati, ben condotti, non solo risulteranno liberatori verso l’azione gravitaria, ma contestualmente arricchiti di componenti propriocettive e di controllo, quindi con maggiore espressione di forza, elasticità, leggerezza, bellezza e armonia (foto 2).

Oramai quasi 19 anni orsono frequentai il corso di formazione del metodo Kabat, tenuto con competenza e maestria dal collega Ft dott. Giuseppe Monari (“Nanni”) che lo importò in Italia dall’America, alla fine degli anni ’80. Successivamente l’approccio venne ulteriormente elaborato, fino a divenire l’attuale: “Riequilibrio Modulare Progressivo con Facilitazioni Neurocinetiche (RMP)”.

Questa tecnica nasce dall’osservazione e dallo studio dei movimenti dello sport, in particolare le arti marziali e della danza, in cui i concetti di diagonalità e spiralità permettono al movimento di esprimere la massima potenza, armonia, velocità e coordinazione. La metodica prevede pertanto degli schemi motori chinesiologicamente corretti, tali da traducono fedelmente le osservazioni fatte.

In base ai dati appena riportati nel precedente paragrafo, appare di grande importanza procedere verso il riequilibrio delle componenti osteo-neuro-mio-fasciali (abbiamo visto che risulterebbe non corretto parlare solamente di muscoli, vista la complessità e l’unicità del sistema motorio umano).

Stabilizzazione propriocettiva e integrazione del movimento

Il classico esempio è rappresentato dal test per l’allungamento del quadricipite femorale da effettuare in piedi (fig. 3). Con l’aiuto della mano omolaterale si afferra il dorso del piede e si prova a portare il piede a contatto con il gluteo. La maggior parte di noi ci riesce.

Modificando ora la posizione dell’intero sistema (fig. 4), flettendosi e portando il ginocchio controlaterale sotto al petto, flettendo bene l’anca in modo da ridurre l’azione lordosizzante di retti femorali e psoas, la sorpresa è che nella maggior parte dei casi, prima dei 90° la tensione diviene forte, quasi dolorosa.

Verso uno schema corporeo consapevole e funzionale

Questo, quindi, che significato ha?

Significa che la risposta del “sistema integrato”, che organizza delle strategie inibitorie da parte di distretti “apparentemente” non interessati alla performance, di fatto aiuta a rispondere alle esigenze funzionali o disfunzionali richieste.

Attraverso l’allungamento ed il successivo reclutamento delle catene neuro-cinetiche possiamo arrivare a trattare gli squilibri posturo-funzionali (per citare un concetto caro al collega e maestro dott. Philippe Caiazzo) in modo tale da far permanere gli adattamenti ottenuti, consentendo così al sistema di approdare ad una dimensione percettiva e motoria nel suo complesso (fig. 5).

Quindi reclutamento, allungamento e stabilizzazione dei risultati ottenuti rappresentano un unicum inscindibile (fig. 6)

Altri esempi di apprendimenti in differenti ambiti di trattamento

Attraverso l’applicazione della metodica RMP si ha la possibilità di “oggettivare” le lunghezze, pertanto si consegnano dei valori reali delle retrazioni riscontrate, potendone valutare concretamente il miglioramento nel corso del progetto terapeutico.

Partendo quindi da valutazioni calibrate e precise, si riesce, sia in ambito neurologico che ortopedico ad evidenziare i punti critici, calibrando l’atto terapeutico. Questo permette di venire a conoscenza in modo chiaro dei problemi senso-motori del paziente e di comporre una “modulistica mirata” che utilizza molteplici varianti nell’atto terapeutico (fig. 7).

Da quanto appena sostenuto, nei tanti anni di lavoro è nata l’esigenza di coniugare differenti strategie, strumenti, modalità applicative e metodiche di insegnamento, con il fine ultimo di risultare plasticamente adattabili alla persona/paziente, modificandole il proprio schema corporeo/motorio.

Modalità esecutiva:

1. Attenta spiegazione teorica e pratica del compito da svolgere
2. Si invita il paziente “all’ascolto” delle afferenze propriocettive
3. Si guida verso la fase della differenziazione (o della segmentazione cosciente)
4. Si approda alla fase rappresentativa (in cui si rievoca senza l’ausilio propriocettivo)
5. Si introducono delle variabili operative (anche ad altri livelli)

A questo punto ci si potrebbe chiedere quale sia la localizzazione neurologica dello schema corporeo. In effetti una localizzazione ben precisa sembra difficile da definire anche se qualche tentativo è stato fatto (ad esempio Luria, 1974):

“lo schema corporeo è il frutto dell’integrazione di molte funzioni sensoriali, motorie, emotive, e pertanto coinvolge numerose aree corticali, implicando l’intervento associativo di molteplici centri cerebrali”.

La capacità di presa di coscienza corporea e di elaborazione dello schema corporeo sono seriamente ostacolate dallo stato muscolo-tensivo e di tensione emotiva.

Questa evidenza clinica trova anche delle conferme sperimentali (Ruggieri et al., 1983), che hanno documentato a questo proposito come il grado di auto-percezione corporea sia inversamente proporzionale al livello di tensione miografica.

Conclusioni

Il presente lavoro intende sottolineare quanto la terapia manuale analitica, alternata al training globale, possa apportare notevoli benefici in termini di afferenze senso-percettive nonché di implemento delle competenze tecnico-specifiche.

Le catene neuro-mio-fasciali, se retratte, limiteranno e obbligheranno all’adattamento la gestualità (tecnica, nel caso di sportivi). Conseguentemente, de-strutturare schemi motori errati è capitolo ostico, a volte con tempi molto lunghi per l’ottenimento delle correzioni auspicate.

Il mix sapiente di alternanza tra la globalità e le specificità dei sistemi offrono opportunità di ottenimento di risultati che vanno ben oltre le modifiche funzionali del singolo “muscolo”, consegnando reale benessere ai nostri pazienti.

Infine, attraverso il dialogo inter-professionale ed il confronto conseguente, Terapisti, Chinesiologi, Preparatori atletici, Medici, Specialisti … e tutte le altre figure si riusciranno ad ottenere risultati certamente migliori rispetto al lavoro del singolo.

Ancora una volta, il Team vince.

Per tutti noi appassionati di riabilitazione, a proposito di Team vincenti, per l’eccezionale lavoro svolto mi preme ringraziare di cuore il team di “Fisioterapia e Riabilitazione” e “il Riabilitatore magazine”. In primo luogo il collega Ft dott. Marco Musurrofiti, tra i primi a immaginare, progettare e realizzare questa utile e preziosa piattaforma.

L’articolo verrà pubblicato su “Il Riabilitatore magazine”.

Tommaso Cesareo

Fisioterapista – Chinesiologo – Councellor IMR – Responsabile Studio Kineform, Padova

Cos’è il ginocchio varo e valgo?

Quando femore e tibia non sono correttamente allineati, il ginocchio può deviare verso l’interno o verso l’esterno, generando una deformità visibile dell’arto inferiore.

• Ginocchio varo: il femore e la tibia formano un angolo aperto verso l’interno. È la classica conformazione a “O”.

• Ginocchio valgo: il femore e la tibia formano un angolo aperto verso l’esterno, generando le famose “ginocchia a X”.

Questi difetti, detti anche paramorfismi, possono essere congeniti o acquisiti e, se non trattati, tendono a peggiorare nel tempo, causando dolore, instabilità articolare, usura dei menischi e, nei casi più avanzati, artrosi precoce.

Le cause: da cosa dipendono queste deformità?

Nella maggior parte dei casi, soprattutto durante l’infanzia o l’adolescenza, il ginocchio valgo o varo si manifesta senza cause evidenti. Tuttavia, ci sono alcuni fattori predisponenti:

• Lassità o retrazione muscolare degli arti inferiori

• Lesioni legamentose trascurate (es. del legamento collaterale)

• Fratture malconsolidate

• Malattie ossee o neurologiche

• Compensazioni posturali legate a disfunzioni dell’anca o della colonna vertebrale

• Sovraccarichi funzionali o posture scorrette mantenute a lungo

In particolare, il ginocchio varo comporta un sovraccarico sul compartimento mediale, mentre il ginocchio valgo grava eccessivamente su quello laterale, compromettendo l’equilibrio meccanico e la salute a lungo termine dell’articolazione.

Diagnosi e valutazione posturale

Prima di impostare un percorso riabilitativo efficace, è fondamentale eseguire una valutazione clinica e funzionale dell’arto. Presso il centro Kineform, utilizziamo strumenti specifici come la baropodometria, che consente di analizzare con precisione l’appoggio del piede sia in statica che in dinamica.

Questa analisi è essenziale per comprendere come camminiamo e come si distribuisce il carico corporeo sugli arti inferiori. In base ai risultati, si potrà stabilire se il problema è solo funzionale o se è presente una deformazione scheletrica, che può richiedere un approccio chirurgico.

Fisioterapia e trattamenti riabilitativi

Quando non è necessario un intervento chirurgico (come nel caso delle osteotomie correttive), la fisioterapia svolge un ruolo centrale nel migliorare l’allineamento del ginocchio, ridurre i sintomi e rallentare la degenerazione articolare.

Presso Kineform, il percorso riabilitativo si basa su:

• Esercizi di allungamento e rinforzo muscolare, mirati soprattutto ai muscoli adduttori, abduttori e quadricipite

• Ginnastica posturale personalizzata, per riequilibrare le catene muscolari coinvolte

• Utilizzo di strumenti tecnologici come la Postural Bench e la Pro-Kin per migliorare il controllo neuromotorio e la stabilità

• Terapie manuali per trattare le tensioni miofasciali e facilitare il corretto movimento articolare

Inoltre, vengono fornite indicazioni per la correzione dell’appoggio plantare e, se necessario, si valuta la possibilità di utilizzare plantari su misura.

Quando è necessario l’intervento chirurgico?

Nel caso in cui la deformità del ginocchio sia legata a un’alterazione scheletrica strutturale importante, l’unica opzione risolutiva può essere l’intervento chirurgico di osteotomia, che permette di ripristinare il corretto asse dell’arto.

Tuttavia, anche dopo l’intervento, è fondamentale un percorso fisioterapico per recuperare forza, mobilità e funzionalità articolare.

Perché non sottovalutare il ginocchio varo e valgo

Sottovalutare un difetto posturale del ginocchio può portare a danni articolari irreversibili. Un valgismo o un varismo marcato, se non trattato, può accelerare l’usura dei menischi, provocare dolore cronico e portare allo sviluppo di artrosi, anche in soggetti giovani e attivi.

Per questo motivo è fondamentale agire in tempo.

Prenota un check personalizzato al centro Kineform

Se noti una deviazione dell’asse del ginocchio, se avverti dolore durante la camminata o hai già ricevuto una diagnosi di ginocchio varo o valgo, prenota una valutazione specialistica con il Dott. Tommaso Cesareo presso il centro Kineform.

Con un approccio completo, tecnologico e personalizzato, possiamo aiutarti a recuperare il corretto allineamento, ridurre il dolore e migliorare la qualità del movimento.

📞 Contattaci oggi stesso per fissare il tuo check-up funzionale del ginocchio!

Il dolore può essere lieve o molto intenso, manifestandosi con sensazioni di bruciore, scosse elettriche o fitte acute, rendendo difficile stare in piedi o seduti. Tuttavia, attraverso un trattamento mirato di fisioterapia, è possibile alleviare i sintomi e prevenire recidive.

Cause della sciatica

La sciatica è una conseguenza della compressione o irritazione del nervo sciatico, che può avvenire in due punti principali:

• All’uscita del nervo dalla colonna vertebrale: può essere causata da ernie o protrusioni discali, ispessimento dei legamenti lombari, stenosi spinale o spondilolistesi.
• Lungo il decorso del nervo: può derivare da problemi muscolari come la sindrome del piriforme o da patologie sistemiche come il diabete e l’artrosi.

Diagnosi della sciatica

La diagnosi viene effettuata attraverso una visita specialistica (ortopedica o fisiatrica) con test specifici come il Test di Lasegue e lo Slump Test. In base ai risultati clinici, possono essere prescritti esami diagnostici di approfondimento, come:

• Risonanza magnetica: utile per individuare la causa della compressione.
• Radiografia: per valutare la presenza di anomalie ossee.
• TAC: per visualizzare con precisione la struttura vertebrale.
• Elettromiografia e mielografia: per verificare la funzionalità del nervo sciatico.

L’importanza della fisioterapia nella cura della sciatica

Il trattamento fisioterapico mira a ridurre il dolore, migliorare la mobilità e prevenire future recidive. Il fisioterapista valuta la postura, le abitudini quotidiane e le eventuali rigidità muscolari o articolari che possono aver favorito l’insorgenza del problema.

Il percorso terapeutico si sviluppa in tre fasi:

1. Fase acuta: gli esercizi si concentrano sul sollievo del dolore e sulla riduzione dell’infiammazione, con movimenti delicati per la colonna lombare e allungamenti controllati.
2. Fase subacuta: si lavora sulla mobilità della colonna e sul rafforzamento di muscoli chiave come addominali e paravertebrali.
3. Fase di stabilizzazione: vengono introdotti esercizi progressivi per riabituare la colonna al carico e migliorare la postura e la stabilità.

Esercizi consigliati e da evitare

Gli esercizi più indicati variano in base alla fase del trattamento e alla condizione del paziente. Nella fase acuta, si prediligono movimenti in scarico, come esercizi da sdraiati o a quattro zampe, per evitare pressioni eccessive sulla colonna. Progressivamente si introducono esercizi di allungamento e rinforzo muscolare mirato.

Al contrario, sono da evitare:

• Sollevamento pesi o esercizi con carichi elevati nella fase iniziale.
• Movimenti che aumentano la compressione sul nervo sciatico, come squat profondi o torsioni estreme.
• Attività ad alto impatto senza un adeguato rinforzo muscolare.

Quante sedute di fisioterapia servono per migliorare la sciatica?

Il numero di sedute varia a seconda della gravità della condizione. Generalmente, tra 5 e 10 sedute sono sufficienti per ottenere un miglioramento significativo, ma in casi più complessi il percorso potrebbe essere più lungo.

La sciatica scompare completamente?

Se la causa della compressione non richiede un intervento chirurgico, la fisioterapia può portare alla risoluzione completa del problema. Tuttavia, è fondamentale seguire le indicazioni del fisioterapista e mantenere uno stile di vita attivo per prevenire recidive.

Conclusione

La sciatica può essere debilitante, ma con un trattamento fisioterapico mirato è possibile alleviare il dolore e migliorare la qualità della vita. Se soffri di questo disturbo, affidati a professionisti specializzati per un percorso personalizzato di riabilitazione e prevenzione.

Fonte dell’articolo humanitas-care.it.

Chi Può Usufruire del Bonus Fisioterapia 2025?

Il bonus fisioterapia è accessibile a tutti i contribuenti che sostengono spese per trattamenti riabilitativi, a patto che siano rispettate alcune condizioni:

• Le spese devono superare la soglia minima di 129,11 euro.
• I pagamenti devono essere effettuati con metodi tracciabili, come bonifico bancario, carta di credito o bancomat.
• È necessario conservare tutta la documentazione fiscale relativa alle spese.

Quali Trattamenti Sono Coperti?

La detrazione Irpef del 19% è prevista per diverse tipologie di trattamenti, tra cui:

• Fisioterapia
• Kinesiterapia
• Laserterapia
• Altri trattamenti riabilitativi e infermieristici, purché relativi a spese mediche e di assistenza specifica

Come Funziona la Detrazione?

Il bonus fisioterapia 2025 funziona come una detrazione diretta sulle imposte da pagare. Tuttavia, la detrazione si applica solo all’importo che eccede la franchigia di 129,11 euro.

Esempio di calcolo della detrazione: Se un contribuente spende 500 euro per trattamenti di fisioterapia, la detrazione si calcola sulla parte eccedente la franchigia:

• 500 – 129,11 = 370,89 euro
• Il 19% di 370,89 euro corrisponde a circa 70,47 euro di risparmio fiscale.

Come Ottenere la Detrazione

Per beneficiare della detrazione Irpef del 19% sulle spese di fisioterapia, il contribuente deve inserire le spese nella dichiarazione dei redditi, compilando il modello 730 o Redditi PF nella sezione dedicata alle spese sanitarie.

Documentazione necessaria:

• Fatture o ricevute fiscali, che devono contenere i dettagli del trattamento e l’indicazione del professionista che ha eseguito la prestazione.
• Prova del pagamento tracciabile, se la prestazione è stata effettuata in una struttura privata non accreditata al Servizio Sanitario Nazionale (SSN).

Cosa Deve Essere Indicato nella Documentazione Fiscale?

Affinché la detrazione sia valida, è essenziale che il documento fiscale presenti:

• Nome e qualifica del fisioterapista
• Descrizione dettagliata del trattamento
• Importo pagato
• Modalità di pagamento tracciabile (bonifico, carta di credito, bancomat)
• Dichiarazione di esecuzione della prestazione, se la fattura è emessa da un soggetto diverso da chi ha effettivamente fornito il servizio (come previsto dalla circolare n. 14/2023 dell’Agenzia delle Entrate).

Quanto Tempo Bisogna Conservare la Documentazione?

Le fatture e le ricevute devono essere conservate per almeno 5 anni, in caso di eventuali controlli da parte dell’Agenzia delle Entrate.

Conclusione

Il bonus fisioterapia 2025 rappresenta un’opportunità per chi deve affrontare spese per trattamenti riabilitativi e desidera ridurre il carico fiscale. Seguendo le regole stabilite, conservando la documentazione necessaria e utilizzando metodi di pagamento tracciabili, è possibile ottenere un rimborso del 19% delle spese sostenute nella dichiarazione dei redditi. Assicurati di verificare sempre le ultime disposizioni fiscali e consulta un professionista per una gestione ottimale delle detrazioni.

Fonte dell’articolo: catania.liveuniversity.it.

La fisioterapia non si limita a trattare problemi muscolo-scheletrici, ma considera l’essere umano nella sua globalità. Un approccio olistico che include anche aspetti viscerali permette di affrontare condizioni spesso sottovalutate, come le disfunzioni gastro-intestinali e pelviche. Questi disturbi, sempre più diffusi, incidono profondamente sulla qualità della vita delle persone, influenzando la salute fisica, le relazioni sociali e la sfera lavorativa.

Reflusso gastroesofageo: cause e sintomi

Il reflusso gastroesofageo è una condizione comune caratterizzata dal ritorno di acido dallo stomaco all’esofago. Questo fenomeno, oltre a essere fastidioso, può diventare debilitante.

I sintomi più comuni includono:

• Bruciore di stomaco;
• Dolore al petto;
• Difficoltà a deglutire;
• Tosse persistente.

Questi sintomi possono limitare le attività quotidiane, generando imbarazzo nelle situazioni sociali e influenzando negativamente la scelta dei cibi. La fisioterapia offre un valido supporto attraverso tecniche manuali e specifici esercizi posturali, mirati a ridurre le tensioni muscolari e migliorare il funzionamento del diaframma, spesso coinvolto nel reflusso.

Disfunzione pavimento pelvico: un problema spesso sottovalutato

Le disfunzioni pelviche rappresentano un insieme di problematiche che coinvolgono una larga percentuale della popolazione, sia maschile che femminile. Tra queste possiamo citare:

• Incontinenza urinaria;
• Dolore pelvico;
• Disfunzioni sessuali;
• Dolori mestruali e post-parto.

Come evidenziato dalla dottoressa Claudia Vargiu, specialista presso Fisio For Life, i sintomi possono variare da perdite di urina a dolore durante i rapporti intimi, fino a limitazioni nella mobilità e disagio cronico. Questi disturbi compromettono la vita quotidiana e relazionale, generando spesso frustrazione e isolamento.

Il ruolo della fisioterapia nella gestione delle disfunzioni viscerali

La fisioterapia si rivela essenziale nella gestione di queste condizioni spesso trascurate. Ritardi nell’intervento terapeutico possono peggiorare il quadro clinico, rendendo più lungo e complesso il recupero. Un approccio fisioterapico mirato, invece, permette di migliorare significativamente i sintomi e la qualità della vita.

Le principali tecniche utilizzate includono:

• Terapie manuali per alleviare tensioni muscolari e viscerali;
• Esercizi specifici per il pavimento pelvico, come il metodo Kegel;
• Rieducazione posturale per ottimizzare l’equilibrio del corpo;
• Tecniche di respirazione diaframmatica per migliorare il controllo viscerale.

Questi interventi aiutano a ristabilire il corretto funzionamento delle strutture coinvolte, fornendo ai pazienti strumenti di consapevolezza e autogestione utili nel lungo periodo.

Perché rivolgersi a uno studio specializzato?

La gestione delle disfunzioni gastro-intestinali e pelviche richiede un approccio personalizzato e professionale. Un fisioterapista esperto è in grado di:

• Valutare la condizione specifica del paziente;
• Individuare le cause scatenanti attraverso una diagnosi funzionale;
• Proporre un piano terapeutico mirato ed efficace.

Presso Kineform, lo studio del dottor Tommaso Cesareo, il paziente viene seguito con un approccio olistico e altamente specializzato. L’obiettivo è migliorare non solo il sintomo, ma anche il benessere generale della persona.

Prenota una consulenza presso lo studio Kineform

Se soffri di disturbi come reflusso gastroesofageo, dolore pelvico o incontinenza urinaria, non aspettare oltre. La fisioterapia può offrirti soluzioni concrete e durature, migliorando la tua qualità di vita.

Prenota subito una consulenza presso lo studio Kineform del dottor Tommaso Cesareo. Insieme possiamo trovare la strada giusta per il tuo benessere!

Fonte dell’articolo https://notizie.tiscali.it.

Gli infortuni più comuni nel Padel

Questo gioco, con i suoi movimenti rapidi e i cambi di direzione improvvisi, sollecita in modo significativo diverse aree del corpo, specialmente gomito, ginocchio e spalla. Tra i problemi più comuni, troviamo le tendinopatie dell’epicondilo, spesso note come “gomito del tennista”. Questa condizione dolorosa si sviluppa a causa dei movimenti ripetitivi e intensi richiesti, portando a sovraccarico e infiammazione. Anche la spalla è soggetta a rischi, in particolare per i colpi sopra la testa, mentre ginocchia e zona lombare sono esposti a potenziali lesioni dovute ai frequenti scatti e frenate.

Secondo Melania Salina, presidente dell’Ordine dei Fisioterapisti del Friuli-Venezia Giulia (Ofi FVG), molti non si avvicinano a questo sport con una preparazione fisica adeguata, aumentando così il rischio di infortuni. La mancanza di riscaldamento, una postura scorretta e una preparazione fisica insufficiente sono tra le principali cause di problemi fisici tra i giocatori amatoriali.

L’importanza della fisioterapia preventiva

La fisioterapia svolge un ruolo chiave non solo nel recupero post-infortunio, ma anche nella prevenzione. L’Ofi FVG sottolinea l’importanza di un programma di esercizi mirati per rafforzare muscoli, migliorare l’equilibrio e aumentare la mobilità articolare. Questo tipo di preparazione è essenziale per ridurre l’impatto delle sollecitazioni ripetute e proteggere le zone più vulnerabili del corpo.

Gli esercizi preventivi possono aiutare a migliorare la resistenza fisica, fondamentale in uno sport che richiede movimenti esplosivi e veloci. Allenamenti specifici, come il rafforzamento dei muscoli del braccio, dell’addome e delle gambe, possono ridurre significativamente il rischio di infortuni, rendendo il gioco più sicuro e sostenibile.

Un approccio consapevole alla prevenzione

L’Ofi FVG invita tutti i praticanti di questo sport, sia principianti che esperti, a considerare la fisioterapia preventiva come parte integrante del loro percorso sportivo. Un check-up fisioterapico personalizzato prima di iniziare a giocare può fare la differenza, identificando eventuali debolezze o squilibri muscolari che potrebbero aumentare il rischio di lesioni. Questo tipo di valutazione permette al fisioterapista di creare un piano di allenamento su misura, incentrato sulle esigenze specifiche del singolo atleta.

Secondo la presidente Salina, promuovere una maggiore consapevolezza sull’importanza della prevenzione e della fisioterapia può aiutare a evitare patologie da sovraccarico e traumi ripetuti, tipici tra i giocatori amatoriali. Gli infortuni cronici, infatti, possono limitare la capacità di giocare a lungo termine, compromettendo la longevità sportiva e la qualità della vita.

Come la fisioterapia migliora le prestazioni

Un programma di fisioterapia non solo riduce il rischio di infortuni, ma può anche migliorare le prestazioni in campo. Gli esercizi di rafforzamento e di mobilità articolare aiutano a mantenere una postura corretta e a eseguire i movimenti con maggiore precisione ed efficienza. Questo può tradursi in un gioco più fluido e meno dispendioso dal punto di vista energetico.

Inoltre, un buon allenamento fisioterapico permette di aumentare la resistenza e l’agilità, due qualità fondamentali nel padel. La fisioterapia preventiva è quindi un investimento per chi desidera praticare questo sport a lungo, senza compromettere la propria salute.

Prevenire è meglio che curare: consigli per un gioco sicuro

Ecco alcuni consigli pratici per giocare a padel in sicurezza e godersi ogni partita senza rischi:

1. Riscaldamento Pre-Partita: Non trascurare mai il riscaldamento. Dedica almeno 10-15 minuti a esercizi di stretching e movimenti per preparare muscoli e articolazioni.
2. Attenzione alla Postura: Una postura scorretta aumenta il rischio di infortuni, soprattutto a spalle e schiena. Allenati a mantenere una posizione corretta durante il gioco.
3. Allenamento di Forza: Rafforza i muscoli delle gambe, del core e delle braccia per sostenere i movimenti intensi e ridurre il sovraccarico sulle articolazioni.
4. Ascolta il Tuo Corpo: Se senti dolore o affaticamento, fermati. Ignorare i segnali del corpo può portare a infortuni più gravi.
5. Consulta un Fisioterapista: Sottoporsi a una valutazione fisioterapica può aiutarti a individuare eventuali squilibri e a prevenire lesioni.

Un invito alla prevenzione

La crescente popolarità del padel è un segnale positivo per lo sport, ma è essenziale praticarlo in sicurezza. Sottovalutare l’importanza della prevenzione può trasformare un’attività divertente in una fonte di problemi fisici. La fisioterapia preventiva è quindi una risorsa preziosa per chiunque desideri godersi il padel senza rischi.

Come evidenzia l’Ofi FVG, il padel richiede un impegno fisico notevole, e per molti appassionati è facile farsi prendere dall’entusiasmo senza pensare alle conseguenze per il corpo. La prevenzione, unita a un supporto fisioterapico mirato, può fare la differenza, mantenendo il corpo in salute e permettendo di continuare a giocare nel tempo.

Giocare a padel può essere un’esperienza entusiasmante, ma è fondamentale farlo in modo consapevole e sicuro. Con una preparazione adeguata e un programma di fisioterapia preventiva, ogni partita può trasformarsi in un momento di piacere senza il timore di infortuni.

Fonte dell’articolo diariofvg.it.

L’estate è sinonimo di vacanze, relax e divertimento, ma per chi segue un percorso di fisioterapia, mantenere la costanza e la disciplina necessarie per il proprio benessere fisico può rappresentare una sfida. Tuttavia, con un po’ di pianificazione e qualche accorgimento, è possibile conciliare il riposo estivo con il proprio percorso di riabilitazione. In questo articolo esploreremo come affrontare l’estate mantenendo l’impegno nella fisioterapia, suggerendo strategie e attività per godere al meglio delle vacanze senza compromettere i progressi ottenuti.

Preparazione prima della partenza

Il primo passo per affrontare l’estate con serenità è una buona pianificazione. Prima di partire per le vacanze, è importante consultare il proprio fisioterapista. Discutere delle attività che si intende fare durante il soggiorno, delle possibili limitazioni e delle modalità per continuare gli esercizi anche lontano da casa è essenziale per evitare problemi e mantenere i progressi raggiunti.

Un aspetto da considerare è la predisposizione di un programma di esercizi adattabile al contesto vacanziero. Il fisioterapista può fornire una serie di esercizi che non richiedono attrezzature particolari, facilmente eseguibili ovunque ci si trovi. Inoltre, è utile informarsi su eventuali strutture locali che offrono servizi di fisioterapia, in modo da avere un riferimento in caso di necessità.

 Attività fisica e fisioterapia

Le vacanze possono essere l’occasione perfetta per integrare gli esercizi di fisioterapia con attività fisiche piacevoli e benefiche. Ad esempio, nuotare è un’attività eccellente che può aiutare a mantenere la mobilità e la forza muscolare senza sovraccaricare le articolazioni. L’acqua offre un supporto naturale che riduce lo stress sul corpo, rendendo il nuoto un’opzione ideale per chiunque stia seguendo un percorso di riabilitazione.

Anche camminare sulla spiaggia può essere un’attività benefica, poiché la sabbia offre una superficie instabile che stimola i muscoli stabilizzatori e migliora l’equilibrio. Tuttavia, è importante fare attenzione e non esagerare, soprattutto se si soffre di problemi alle articolazioni o ai tendini.

Se la vacanza prevede escursioni o trekking, è fondamentale prepararsi adeguatamente, scegliendo percorsi adatti al proprio livello di allenamento e portando con sé tutto il necessario per affrontare eventuali imprevisti. Scarpe comode e adatte, una buona idratazione e pause frequenti sono essenziali per evitare sovraccarichi e infortuni.

Esercizi di fisioterapia in ambienti diversi

Mantenere la routine di esercizi durante le vacanze può sembrare difficile, ma con un po’ di creatività è possibile adattarli all’ambiente in cui ci si trova. Ad esempio, molti esercizi di fisioterapia possono essere eseguiti utilizzando oggetti di uso comune come una sedia, una bottiglia d’acqua o un asciugamano. Questo permette di non dover portare con sé attrezzature specifiche, ma di continuare comunque il programma di riabilitazione.

Anche sfruttare gli spazi naturali può essere una buona idea. Una passeggiata in un parco, esercizi di stretching sulla spiaggia o una sessione di yoga all’aperto possono essere modi piacevoli ed efficaci per mantenere il corpo attivo e rilassato.

L’importanza del riposo

Non bisogna dimenticare che le vacanze sono anche un momento per riposare e ricaricare le energie. Un buon equilibrio tra attività fisica e riposo è fondamentale per evitare il sovraccarico e lo stress fisico. Assicurarsi di dormire a sufficienza, prendersi del tempo per rilassarsi e ascoltare il proprio corpo sono aspetti essenziali per affrontare l’estate in modo salutare.

Consigli

La stagione estiva spesso stravolge i ritmi quotidiani, con eventi serali, cene con amici e attività sportive all’aperto. Tuttavia, è importante prestare attenzione a diversi fattori per evitare infortuni e godere appieno del periodo estivo:

1. Alimentazione: Seguire un regime alimentare equilibrato è fondamentale per ridurre il rischio di infortuni e malesseri fisici. Evitare diete iperproteiche che escludono i carboidrati, essenziali per fornire energia ai muscoli.
2. Idratazione: Bere almeno due litri di acqua al giorno è consigliato per mantenere il corpo idratato, controllare la pressione arteriosa e nutrire i muscoli. In estate, è necessario aumentare l’apporto di acqua a causa delle alte temperature e della maggiore sudorazione.
3. Preparazione fisica: La preparazione fisica dovrebbe essere regolare durante tutto l’anno. Evitare allenamenti estenuanti e improvvisati poco prima delle vacanze per evitare sollecitazioni e lesioni muscolari.
4. Riposo: Il riposo è fondamentale per rigenerare e ristabilire l’equilibrio muscolare. Ascoltare il proprio corpo e concedersi pause quando necessario è essenziale per prevenire infortuni.
5. Riscaldamento: Dedicare qualche minuto al riscaldamento muscolare prima di qualsiasi attività fisica riduce il rischio di infortuni. Anche in estate, è importante preparare i muscoli con movimenti adeguati.
6. Attrezzature sportive: Utilizzare equipaggiamento idoneo durante le attività sportive per migliorare le prestazioni e prevenire lesioni.
7. Tecnica sportiva: Seguire una corretta tecnica sportiva è fondamentale per evitare traumi. Movimenti errati, soprattutto su terreni non uniformi come la sabbia, possono causare danni alle articolazioni.

Mantenere la costanza nella fisioterapia durante l’estate è possibile con una buona pianificazione e qualche accorgimento. Consultare il proprio fisioterapista, integrare gli esercizi con attività piacevoli, adattare la routine all’ambiente vacanziero e mantenere un equilibrio tra attività fisica e riposo sono passaggi essenziali per godere delle vacanze senza compromettere i progressi ottenuti nel percorso di riabilitazione.

Fonte dell’articolo www.focus.it/scienza.